不少人被齿痕舌困扰，总觉得这毛病没法治，试了各种祛湿茶、健脾粉，甚至花大价钱买秘方，结果还是浑身不得劲。就像之前的这位患者，他每天都没力气，嘴里又苦又粘，早上刷牙还犯恶心，白天昏昏沉沉想睡觉，到了晚上却翻来覆去睡不着，吃点东西胃就胀，肚子老咕噜响，大便也不成形，折腾了好久都没好转。其实看他的舌头，问题就很明显了 —— 舌边全是齿痕，舌头又胖又大，看起来还水汪汪的，这在是典型脾虚失运的表现。脾主运化水湿，脾虚了就没法把体内的湿气排出去，湿气积多了，舌头就会被牙齿挤压出齿痕。再仔细看，他舌中间往下凹，两边却鼓着，这是肝郁横逆犯胃的信号，肝气不畅就会 “欺负” 脾胃，让脾胃没法正常工作舌下的血管颜色特别深，还有明显瘀斑，说明湿气堵得时间太长，已经影响到血液运行，形成了气滞血瘀。这时候光靠健脾祛湿根本没用，因为他的情况是肝郁、脾虚、血瘀混在一起，属于 “复合型问题”。要是只吃健脾的药，肝气不顺、血瘀堵着，药效根本传不到该去的地方，自然没效果。调理得从根源入手，得把肝气疏开、瘀血化掉、脾胃补好，三者兼顾才行。可以参考香附、陈皮、丹参、炒白术这四味药来搭配调理。其中香附是疏肝理气的常用药，能把堵着的肝气通开陈皮能理气化痰，帮着化解体内的湿浊；丹参能活血化瘀，让不畅的血液重新流动起来；炒白术则能健脾燥湿，把脾虚生的湿气去掉，还能增强脾胃运化能力。这四味药搭配着用，肝气顺了、瘀血散了、脾胃能正常工作了，之前说的浑身没劲、胃胀、睡不好这些症状，慢慢就会消失，齿痕舌也会跟着好转，体内的湿气自然就能清干净。很多人调不好齿痕舌，就是没分清自己的体质到底是单一问题还是多种问题叠加。中医讲 “整体调理”，得找到所有症结，一步到位把问题解决，才能真正让身体恢复过来。#舌诊##养生##中医##健康#

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